ELIMINA EL EXCESO DE PESO CON UN DéFICIT CALóRICO

Para lograr tu meta de perder peso, es esencial comprender el concepto básico del restricción calórico. Esto significa que debes consumir menos calorías de las que quemas a diario. Una vez que establezcas este estado, tu cuerpo empezará a quemar las reservas de grasa como fuente de energía, lo que te ayudará a reducir la cantidad de grasa co

Para alcanzar tu meta de bajar de kilos, es fundamental comprender la clave del consumo energético negativo. En términos simples, se trata de aceptar menos calorías de las que Como bajar 9 kilos gasta tu cuerpo a diario. Este principio natural es la base para una reduccion de grasa eficiente. Al crear un deficit calórico, obligas a tu cuerpo a